Saber quando trocar a escova de dentes é essencial para manter uma higiene oral eficaz e evitar problemas como cáries, gengivites e mau hálito. Muitas pessoas mantêm a mesma escova por tempo demais sem perceber os riscos que isso pode trazer para a saúde da boca.
🪥 De quanto em quanto tempo trocar a escova de dentes?
A recomendação dos dentistas é clara: trocar a escova de dentes a cada 3 meses, mesmo que ainda pareça em bom estado. Com o uso diário, as cerdas perdem firmeza e eficácia na remoção da placa bacteriana.
Também deve ser feita a troca:
- Sempre que as cerdas estiverem abertas ou desgastadas
- Após uma gripe, constipação ou infeção oral
- Se houver mau cheiro ou resíduos acumulados
👀 Como saber se a escova de dentes já não está a funcionar?
Alguns sinais de alerta incluem:
- Cerdas tortas, desfiadas ou com coloração alterada
- Sensação de limpeza reduzida mesmo após escovagem
- Gengivas mais sensíveis ou com sangramento frequente
Ignorar estes sinais pode comprometer a limpeza e facilitar o aparecimento de problemas dentários.
👶 Escova de dentes infantil: com que frequência trocar?
No caso das crianças, o desgaste tende a ser mais rápido, especialmente se mordem a escova ou aplicam força em excesso. Nestes casos, o ideal é trocar a cada 1 a 3 meses, dependendo do estado das cerdas.
📅 Dica para não esquecer de trocar a escova de dentes
Uma forma simples de manter este hábito em dia é trocar a escova sempre que muda a estação do ano. Também é possível criar lembretes no telemóvel ou associar a troca a consultas de rotina com o dentista.
A importância de trocar a escova de dentes regularmente
Usar uma escova de dentes em mau estado reduz drasticamente a eficácia da escovagem e pode até causar feridas nas gengivas. Uma escova nova garante melhor remoção da placa e ajuda a manter o hálito fresco e os dentes limpos.
Na dúvida, é sempre preferível substituir — escovas são acessíveis e fazem toda a diferença na prevenção de problemas mais sérios.
🦷 Cuidar do sorriso começa com os hábitos certos
Trocar a escova de dentes é um gesto simples, mas poderoso para garantir a saúde oral a longo prazo. Para uma avaliação personalizada e acompanhamento adequado, marque uma consulta na Bocca Clínica. A nossa equipa está pronta para ajudar.
